dasdas
dasdas
Afyonkarahisar Dinar Oto Galeri
Afyonkarahisar Dinar Oto Galeri
Sivas Gürün Emlakçılar
Sivas Gürün Emlakçılar
Selülitlerden Kurtulmanın Yolları Nelerdir? 
Eklenme Tarihi: 2015-09-08 21:47:06


Derinin altındaki yağ depoları selüliti gösterir. Selülit bir çok kadının ortak sorunu halinde görülür. Özellikle kilolu bayanlarda selülit problemi daha çok görülür. Bol miktarda yağ içeren ve bol kalorili besinlerin tüketimi, selülit oluşumunu tetikler. 

Selülitten Kurtulmak İçin

  • Günde en az 2-2,5 litre su tüketin 
  • Vücudunuzu nemli tutmaya çalışın 
  • Şeker, tuz ve unu hayatınızdan çıkarın 
  • Karbonhidrat alımını minimuma indirin 
  • Asitli içecekler tüketmeyin 
  • Bitkisel çaylar tüketin. Özellikle yeşil çay kullanımı selülit oluşumunu azaltır 
  • Bol kalorili yiyeceklerden uzak durun 
  • Spor ve egzersiz yapın

Sağlıklı ve dengeli beslenmek, selülitten kurtulmanın en önemli yollarıdır. Gün içinde hareketli olmaya çalışarak, selülitlerinizin azalmasını hatta yok olmasını sağlayabilirsiniz.