dasdas
dasdas
Afyonkarahisar Dinar Oto Galeri
Afyonkarahisar Dinar Oto Galeri
Sivas Gürün Emlakçılar
Sivas Gürün Emlakçılar
Suyun Zayıflamaya Faydası 
Eklenme Tarihi: 2015-09-05 22:21:34


Sağlıklı yaşam için gün içinde mutlaka su tüketilmelidir. En az 1.5- 2 litre arasında tüketilmesi gereken suyun, sağlık için faydaları saymakla bitmez. Ayrıca aşırı kilo ve obezite sorunu olan kişiler için de su vazgeçilmezdir. 

Uzmanlar tarafından yemek yemeden önce, su içilmesi önerilir. Bunun nedeni suyun verdiği doygunluk hissiyle ilgilidir. Su içildikten sonra, doygunluk oluşacağından ister istemez daha az yemek yenir. Bu da dolaylı olarak da olsa zayıflamayı tetiklemiş olur. 

Doygunluk hissinin yanı sıra suyun sindirim üstündeki etkisi de yadsınamaz. Gün içinde fazla miktarda su içen kişilerde, içmeyenlere nazaran aşırı kilo problemine daha az rastlanır. 

Suyun Zayıflamaya Etkileri Nelerdir? 

  • Yemekten önce tüketilmesi, doygunluk hissine yol açacağından daha az yemek yenmesini sağlar. 
  • Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır. 
  • Dolaylı olarak vücuda alınan kalori miktarının düşmesini sağlar.